Systemisches Stresspräventionstraining

Mit der Möglichkeit der Bezuschussung durch die Krankenkasse als Präventionsmaßnahme
(sprechen Sie mich gerne an!)

Fühlen Sie sich in Ihrem Alltag häufig überlastet, erschöpft, gehetzt?

Sehnen Sie sich danach innezuhalten, durchzuatmen, Kraft zu schöpfen?

Dieses Seminar soll Sie Ihnen helfen, Stressmomente in Ihrem Alltag bewußter wahrzunehmen, persönliche Einstellungen zu überprüfen und einen konstruktiven Umgang mit Stressbelastungen zu finden.

Wir arbeiten in einer festen Gruppe mit ca. 6-10 Teilnehmer*innen, die Ihnen Informationen, Austausch, Selbsterfahrung und Übungsmöglichkeiten bietet.

8 x 90 Minuten.

Termine: montags 19.00-20.30 Uhr / Beginn 24. Juli 2023

Anmeldungen bitte per e-mail: britta.wichmann@gmx.net

Wir werden im Vorfeld ein kurzes Telefonat führen.
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

Kleine Auszeit
Wünschen Sie sich in einen Ort, zum innehalten, still sein; an dem Sie den Alltag draußen lassen können?
Diese offene Gruppe soll Ihnen einen Raum bieten, verschiedene Achtsamkeitsübungen kennenzulernen und Zeit und Raum für sich zu finden.
ca. 45-60 Minuten gegen Spende.
Termine: montags 19.30 Uhr / 26. Juni / 3. Juli / 10. Juli 2023
Anmeldungen (auch kurzfristig möglich) bitte per
e-mail: britta.wichmann@gmx.net
oder telefonisch: 01573 8205478
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!